Banana Para impotencia sexual

4 alimentos para lutar contra a disfunção erétil

Muitos homens com mais de 40 anos podem estar sujeitos a disfunção erétil ocasional. As causas não faltam: estresse, testosterona a meio mastro ou outras razões médicas. Alguns alimentos, no entanto, ajudam a lutar contra o fenômeno.

 

Banana Para impotencia sexual

Além dos tratamentos médicos prescritos para a disfunção erétil , uma dieta pode ser recomendada para uma melhor saúde sexual .

Os alimentos podem, de fato, aumentar os níveis de testosterona e óxido nítrico, o que resultaria em uma melhor função erétil sem se expor aos perigos das drogas de disfunção erétil.

  • Beterraba

As raízes da beterraba seriam um dos melhores alimentos para ajudar os homens com disfunção erétil. Eles trabalham de forma semelhante ao Viagra, aumentando os níveis de óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo para o pénis (as erecções exigem boa circulação sanguínea).

As beterrabas são naturalmente ricas em nitratos, que são transformados em nitritos na boca quando você os come. O estômago converte nitratos em óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e a circulação sanguínea, semelhante à ação do Viagra.

Cenouras, rabanetes, aipo, alface e ervas também são ricas em nitratos, mas a raiz de beterraba possui o maior nível de nitratos em todos os vegetais.

No entanto, tenha cuidado com o consumo excessivo que poderia acelerar o envelhecimento!

  • Melancia

A melancia contém muitos elementos nutritivos, como a citrulina, que é usado para sintetizar outro aminoácido essencial no organismo, arginina.

A arginina ajuda a aumentar a testosterona e é útil para homens com disfunção erétil. A melancia também é rica em licopeno, o que naturalmente ajuda os vasos sanguíneos a relaxar e aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.

  • Tomates cozidos

Os tomates, como a melancia, também são ricos em licopeno, o que melhora a circulação sanguínea. Guava e damascos são outras boas fontes de licopeno. Tenha cuidado no entanto para evitar tomates enlatados.

Na verdade, as latas são revestidas com bisfenol-A (BPA), um anti-andrógeno que bloqueia a ação normal da testosterona no corpo, aumenta o risco de câncer de próstata e reduz a fertilidade dos homens.

  • aveia

Se a aveia (aveia, mingau ) não é um alimento sexy, ainda seria útil contra a disfunção erétil. Aveia (a preparação de grãos de cereais , como farinha de aveia, trigo perolado ou cevada, despojada de suas cascas corticais por moagem incompleta), como a melancia, contém arginina.

Esses alimentos podem ser úteis para aumentar a vida sexual, mas ainda é útil informar seu médico (ou o médico do seu cônjuge) se ele tiver alguma alteração na função erétil.

Pode haver outros problemas médicos que causam os sintomas. Muitos homens não sabem que um dos primeiros sinais de problemas cardíacos é a disfunção erétil.

Diabetes, obesidade, ansiedade, depressão , estresse, tabagismo e uso de certos medicamentos … também podem ser a causa da impotência .

  • Bluecaps Turbo

Uma boa saída também pode ser o uso de um suplemento natural, como o Bluecaps Turbo. Ele é composto de maca peruana, que ajuda na irrigação dos corpos cavernosos do pênis e também no desejo sexual.

chá de camomila é bom para refluxo e azia

7 Suplementos Naturais para perder peso

chá de camomila é bom para refluxo e aziaPerder peso é um dos objetivos mais importantes de muitas pessoas . No entanto, na maioria das vezes isso não é tão fácil quanto parece. Especialmente quando você não está acostumado a exercer ou a seguir uma dieta bem estruturada. Portanto, abaixo apresentamos a maneira mais natural de perder peso.

Lembre-se de que existem diferentes opções para perder peso, embora você precise ter cuidado . Alguns deles podem ser perigosos, como pílulas ou dietas específicas. É por isso que é melhor optar por soluções muito mais naturais, embora impliquem maior esforço e dedicação, além de seus resultados serem um pouco mais lentos. No entanto, você vai se sentir muito melhor.

 

Exercício

Claro, o exercício é uma das melhores opções disponíveis para perder peso . As atividades físicas também não ajudam a ter bons músculos de saúde e tom. Como se isso não bastasse, temos a possibilidade de realizar diferentes atividades, desde caminhadas ou jogging até a prática de um esporte ou uma rotina de exercícios na academia.

É muito importante consultar um treinador ou especialista, uma vez que ele poderá nos ajudar a alcançar nossos objetivos com mais facilidade. Lembre-se de que nem todo exercício é perder peso . Por exemplo, algumas rotinas estão focadas em fortalecer nossos músculos ou ter maior resistência cardíaca ou melhor condição física. Neste sentido, o exercício aeróbio é a melhor maneira de perder peso.

Água

A água é uma ótima opção para perda de peso. Na verdade, os especialistas aconselham a consumi-lo para ter boa saúde e um bom funcionamento do nosso corpo . A água sozinha é muito útil, embora a preparação de outras bebidas que transportem água também funciona muito bem.

A água nos ajuda a perder peso porque promove nosso corpo a queimar gordura que está alojada em diferentes partes do corpo . Além disso, com isso podemos eliminar as toxinas. Embora existam opiniões diferentes sobre isso, alguns aconselham tomar apenas água morna ou à temperatura ambiente. No entanto, foi demonstrado que a água fria também faz com que nosso corpo queime mais gordura.

Limão

O limão é um produto natural perda de peso muito eficaz. De acordo com especialistas, este citrino acelera o metabolismo, o que nos torna magros e desfrutam de excelente saúde intestinal . Por sua vez, a água quente de limão é considerada termogênica muito eficaz. Isso significa que beber isso ajuda nosso metabolismo a queimar gordura através do calor.

Claro, é melhor beber água limão periodicamente . Além disso, podemos escolher o chá desta fruta ou outros produtos que a contenham. As opções são muito amplas a este respeito, então não teremos problemas.

Alho

Verificou-se que o alho tem propriedades que aceleram o metabolismo . Portanto, seu consumo nos ajuda a perder peso e a ter um sistema digestivo saudável. Embora o alho não seja apreciado por muitas pessoas, a verdade é que seus benefícios não são apenas limitados a perder peso, mas também a outras coisas como a prevenção de doenças.

Assim, comer alho freqüentemente é uma ótima idéia para desfrutar de uma excelente saúde . Como recomendação, o alho dá melhores resultados se consumido durante as manhãs, durante o café da manhã.

Chá de camomila

Uma recomendação para perder peso, que poucas pessoas sabem, é beber chá de camomila . O último, combinado com água quente, ajuda, por um lado, a uma melhor digestão e, por outro lado, é uma água de limão termogênica e água quente muito eficaz .

Desta forma, consumir chá de camomila pelo menos uma vez por dia é uma ótima opção para remover os quilos extras . Lembre-se que o efeito desta bebida pode perder completamente sua eficácia se adicionarmos açúcar. É melhor levá-lo sozinho ou, na sua falta, adicionar um pouco de adoçante sem calorias.

Suco de cenoura

O suco de cenoura é uma grande ajuda para perder peso. Não tanto para as propriedades que contém, mas para os efeitos que produz em nosso corpo, especialmente o estômago. Beber um copo de suco de cenoura pela manhã nos fará sentir cheios, o que não consumirá muitos alimentos .

Para preparar o suco de cenoura, é melhor ter um processador de alimentos . Na verdade, é possível adicionar algum outro vegetal ou fruta à cenoura. Isso para aproveitar outros sabores e até obter outros tipos de propriedades.

Quitoplan

Atualmente um dos melhores suplementos para emagrecer é o Quitoplan. Ele está sendo considerado o Detox em capsulas, sendo um dos principais aliados a qualquer dieta.